Heridas Emocionales

En Consulta de Psicología, Píxel, entendemos lo importante que es sanar las heridas emocionales que llevamos con nosotros. Estas heridas, originadas a lo largo de nuestras vidas, pueden tener un impacto significativo en nuestra salud mental y bienestar general.

¿Cómo se originan las heridas emocionales?

Las heridas emocionales surgen de experiencias pasadas dolorosas, traumas no resueltos o relaciones tóxicas. Es importante identificar su origen para poder comenzar el proceso de sanación.

¿Cómo nos afectan de adultos?

Las heridas emocionales no sanadas pueden manifestarse en forma de baja autoestima, ansiedad, depresión o patrones de comportamiento autodestructivos, problemas corporales, entre otros. Reconocer su impacto es el primer paso hacia la curación.

¿Qué puedo hacer?

Reprocesando los sucesos traumáticos vividos, podremos narrar nuestra historia de forma que no nos duela tanto. Para ello, nos acercaremos a nuestra historia personal y familiar, y así establecer conexiones de "lo que pasó a cómo me siento ahora"; romperemos con creencias erróneas que nos han hecho creer que son nuestras, y no lo son; practicaremos la compasión y la mirada incondicional hacia nosotros mismos. 

Mediante técnicas narrativas, sistémicas, cognitivo-conductuales y EMDR, puedes lograr sostener el dolor interior

HABLAR - PENSAR - SOÑAR

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HABLAR - PENSAR - SOÑAR

¡No dejes que las heridas emocionales controlen tu vida!

En Consulta de Psicología, Píxel, estamos aquí para ayudarte en el proceso de sanación emocional. ¡Contáctanos hoy mismo y comienza tu camino hacia una vida más plena y feliz!